가래 생기는 원인 및 색깔별 증상 총정리

가래는 단순한 불편 증상이 아니라 몸 안 상태를 알려주는 신호라고 볼 수 있습니다.
특히 색깔에 따라 원인 질환이 어느 정도 추정되기 때문에, 색 변화가 지속된다면 주의 깊게 살펴봐야 하는데요.

그래서 오늘은 가래 생기는 원인과 색깔별 증상을 정리해보았습니다.

내 스스로가 가래가 잘 생기는 사람이라면 오늘 내용을 잘 참고해보시기 바랍니다. 

1. 투명한 가래

원인은?

• 감기 초기에 나타납니다.
• 알레르기 비염때문일 수 있습니다.
• 건조한 환경이 원인이 될 수 있습니다.

특징은?

• 끈적이지 않고 묽습니다.
• 기침은 있으나 열은 없는 경우가 많습니다.

👉 대부분 큰 문제는 아니지만, 장기간 지속되면 비염·기관지 문제를 의심할 수 있습니다.

2. 흰색 가래

원인은?

• 감기 후 회복기 중일 수 있습니다.
• 기관지 염증으로 인해서 일 수 있습니다.
• 면역력 저하가 원인일 수 있습니다.

특징은?

• 점도가 높고 잘 뱉어지지 않습니다.
• 목이 답답한 느낌이 있습니다.

👉 수분 섭취 부족 시 더 심해질 수 있습니다.

3. 노란 가래(누런가래)

원인은?

• 세균성 감염이 원인일 수 있습니다.
• 급성 기관지염일 수 있습니다.
• 부비동염으로 인해 그럴 수 있습니다.

특징은?

• 끈적하고 진합니다.
• 목 통증, 기침을 동반합니다.

👉 염증이 진행 중이라는 신호로, 증상이 심하면 진료가 필요합니다.

4. 초록색 가래

원인은?

• 세균 감염이 오래 지속된 경우일 수 있습니다.
• 폐렴, 만성 기관지염일 수 있습니다.

특징은?

• 냄새가 날 수 있습니다.
• 피로감, 열 동반이 가능합니다.

👉 단순 감기 수준을 넘어선 경우가 많아 진료를 받을 것을 추천해드립니다

4. 갈색, 검붉은 가래

원인은?

• 흡연이 원인이 될 수 있습니다.
• 기관지 손상일 수 있습니다.
• 오래된 출혈일 수 있습니다.

특징은?

• 갈색 또는 녹슨 색
• 흡연자에게 흔합니다.

👉 반복된다면 검사를 받는 것을 추천해드립니다.

5. 핑크색, 붉은 가래

원인은?

• 폐 출혈로 인해서 일 수 있습니다.
• 폐결핵으로 인해서 일 수 있습니다.

특징은?

• 피가 섞인 형태를 말합니다.
• 호흡곤란을 동반할 수 있습니다.

👉 즉시 진료를 받을 것을 추천합니다

가래 생기는 원인 및 색깔별 증상 한눈에 확인하기!

가래 색상	주된 증상	원인들은?	주의 여부
투명	묽고 끈적임 적음, 가벼운 기침	감기 초기, 알레르기, 건조한 공기	낮음
흰색	끈적하고 잘 안 나옴, 목 답답	감기 회복기, 면역력 저하, 기관지 자극	보통
노란색	진하고 끈적함, 기침·목 통증	세균 감염, 급성 기관지염, 부비동염	주의
초록색	냄새 가능, 피로·열 동반	감염 장기화, 폐렴, 만성 기관지염	높음
갈색	탁한 색, 흡연자에게 흔함	오래된 출혈, 흡연, 기관지 손상	높음
붉은색·핑크	피 섞임, 호흡 불편	폐 출혈, 결핵, 폐 질환 가능성	매우 높음

이것이 궁금해요! 질문과 답변

Q1. 가래 색이 진하면 무조건 병원에 가야 하나요?

A. 무조건은 아니지만, 조건이 있습니다.
노란색·초록색 가래가 3~5일 이상 지속되거나,
열·흉통·호흡곤란이 함께 나타난다면 치료를 받아보는 것이 좋습니다.

Q2. 가래가 계속 생기는데 감기가 아닌 것 같아요. 왜 그럴까요?

A. 만성적인 원인일 가능성이 있습니다.

• 비염, 후비루
• 역류성 식도염
• 흡연, 미세먼지 노출

이런 경우 감기 없이도 가래가 계속 생길 수 있으니 확인해주세요

Q3. 가래는 뱉는 게 좋을까요, 삼켜도 되나요?

A. 가능한 한 뱉는 것이 좋습니다.
가래에는 세균·염증 물질이 포함돼 있기때문에 삼키는 것보다 배출하는 편이 회복에 도움이 됩니다.

하지만 너무 목을 켁켁 하며 가래를 뱉으면 목에 상처가 생길 수 있으니 주의가 필요합니다. 그러므로 나오지도 않는 것을 일부러 켁켁 하며 뱉는것은 자제해주세요.

<가래와 콧물 차이 한눈에 확인하기>

구분	가래	콧물
생성 위치	기관지·폐	코, 비강
주된 원인	감기, 기관지염, 폐 질환	비염, 감기, 알레르기
색 변화 의미	염증·감염 정도 반영	자극·면역 반응
점도	끈적하고 뱉기 어려움	묽거나 점액성
목으로 넘어감	기침과 함께 올라옴	후비루로 목으로 넘어감
주의 신호	노란·초록·피 섞인 경우	누런 콧물 오래 지속 시

👉 목에 걸린 느낌이 들고 기침이 동반되면 가래,
👉 코에서 넘어오는 느낌이면 콧물일 가능성이 큽니다.

가래와 콧물은 비슷해 보여도 생성 위치와 원인이 다르답니다.

특히 가래 색이 진하거나 오래도록 지속되고 있다면 단순한 감기가 아니라 어떤 신호일 수 있습니다. 그렇기때문에 증상 변화를 잘 살펴보는 것이 중요합니다.

가래 생기는 원인 및 색깔별 증상 마무리

오늘은 가래 생기는 원인 및 색깔별 증상에대해 알아보았습니다.

저도 가래가 종종생기는 편인데 거의 비염으로 인한 가래입니다. 왜냐하면 콧물이 뒤로 넘어가고 있다는 소리를 들었었거든요.

그것때문에 목이 붓거나 가래가 끼는거라고 하더라고요. 그러므로 비염이 있는 분들은 아마 목쪽에 항상이물감을 가지고 있을 것입니다. 제가 지금도 그러고 있어서요.

아무튼 오늘 색깔별 증상과 가래 생기는 원인을 잘 참고하셔서 자신의 상태는 어떤지 한 번 점검해보시기 바랍니다.

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